Все мы временами ошибаемся, но признавать собственные ошибки бывает нелегко. Но почему? По воззрению психологов, признание ошибок плохо сказывается на эго и самооценке, а вот отказ признать свою вину дозволяет наслаждаться своим эго и ощущать себя наиболее довольным. В то же самое время непризнание ошибок может плохо сказаться на здоровье психики, также послужить предпосылкой разрыва отношений. Согласно результатам исследования Psytest.com, почти всем людям нелегко признавать свои ошибки из-за ужаса перед последствиями, неприятностями либо потерей репутации. Как пишут создатели статьи, ошибки – это неловкие напоминания о том, что мы не безупречны, но они также являются ценными способностями для обучения. Если человек готов признать свою ошибку, осознать почему она произошла и как ее поправить, то шансы совершить ту же ошибку в дальнейшем уменьшаются. Наиболее того, признание своей неправоты просит мужества и достойно восхищения.
Психологи указывают на определенные предпосылки, по которым нам тяжело признать свою неправоту.
Ужас совершить ошибку
«Принципиально осознавать, что ошибки не делают нас слабенькими, они делают нас мудрее и выносливее. Любая ошибка и любая беда – это урок, который необходимо выучить», – пишут Илона Джеробек и Дебора Муйо. В процессе работы они проанализировали данные 4727 человек, прошедших тест на самооценку, опосля что сравнили две группы испытуемых: тех, кто признает, что сделал ошибку, и тех, кто этого не делает.
Приобретенные результаты оказались довольно интересными. Так, люди, которые не обожают признавать свои ошибки терпеть не могут когда ощущают себя слабенькими и кажутся такими окружающим:
- 66% испытуемых считают, что разговор о собственных ошибках превратит их в жертву насмешек со стороны окружающих; а вот посреди тех, кто признает свою неправоту такового представления держится 19%.
- 64% отметили, что ощущают себя «униженными», когда кто-то показывает на их ошибки (против 33%).
- 65% сказали, что критика со стороны остальных полностью опустошает их (против 16%).
- 67% терпеть не могут признавать свою неправоту (против 11%). Люди, которым неловко признавать собственные ошибки, обычно, мучаются глубоко укоренившейся неуверенностью внутри себя.
- 58% ощущают себя оскорбленными, когда их идеи отвергаются (против 18%).
- 51% считают себя лузерами (против 13%).
- 42% повсевременно нуждаются в том, чтоб им гласили, что их обожают (против 18%), но наиболее трети также считают, что не заслуживают того, чтоб их обожали и уважали.
- 42% считают, что беда в чем-либо делает их лузерами как личность (против 12%). Люди, которым неловко признавать ошибки, перейдут в пришествие, если кто-то укажет на их ошибки
Согласитесь, впечатляющие данные. «Когда человек совершает ошибку, он может попробовать скрыть ее либо возложить вину на кого-либо другого, и хотя это кажется достаточно опасным и несправедливым, это нередко мотивируется ужасом и неуверенностью внутри себя», – разъясняет доктор Джерабек, президент PsychTests. Любопытно, что испытуемые, которые уютно себя ощущают признавая ошибку, имеют высшую самооценку. Создатели исследования также отмечают, что наилучшее, что можно создать совершив ошибку – получить ценный опыт и информацию, опосля что отпустить ситуацию и заняться иными делами.
Когнитивный диссонанс
Еще одним препятствием к признанию ошибок исследователи именуют ситуации, в каких на карту поставлена самооценка. Склонность к подтверждению собственной точки зрения может стать предпосылкой отказа признания вины и рассмотрения лишь тех доказательств, которые не противоречат убеждениям. Но все, что происходит далее – когнитивный диссонанс.
Признание собственных ошибок просит мужества, не запамятовывайте о этом.
Когнитивный диссонанс – это психический процесс, который испытывает человек, столкнувшийся с 2-мя противоречивыми мыслями либо убеждениями. Допустим, вы сделали суровую ставку на политика но в один грустный денек удостоверились, что ваше доверие было огромной ошибкой. Чтоб совладать, вы сможете протестовать и отрешаться признавать правду, придумывая оправдания.
В интервью газете New York Times соц психолог Кэрол Таврис, создатель книжки «Ошибки изготовлены (но не мной)», произнесла, что неувязка возникает, когда наше самоощущение подвергается атаке. Чтоб поменять собственное представление о для себя, нужно начать разбираться с представленными подтверждениями либо попробовать свою ошибку оправдать. Она добавила, что когнитивный диссонанс грозит нашему самоощущению.
С иной стороны, упорство в собственном упрямстве быть может достаточно приятным. Так, исследование 2012 года показало, что отказ от извинений может повысить самооценку и привести к «усилению чувства власти/контроля и своей ценности». Это быть может соединено с тем, что извинения дают доп силу тем, кто их получает, пояснили создатели. Но невзирая на то, что чувство силы быть может симпатичным короткосрочным преимуществом, есть и длительные последствия.
Отказ признать допущенные ошибки может потенциально поставить под опасность доверие, на котором основаны дела с иными людбми. Специалисты отмечают, что когда вы отказываетесь признавать свои ошибки, вы также наименее открыты для конструктивной критики, которая может посодействовать отточить полезные способности, избавиться от вредных привычек и в целом стать лучше.
Как научиться признавать свои ошибки?
Очередное исследование, проведенное ученными из Стэндфордского института Кэрол Двек и Кариной Шуман, показало, что испытуемые с большей вероятностью берут на себя ответственность за свои ошибки, когда считают, что способен поменять собственное поведение. Но легче сказать, чем создать.
Трудно признать свою неправоту, когда на кону ваша репутация.
1-ый шаг – распознать когнитивный диссонанс в действии. Ваш разум пойдет на почти все, чтоб сохранить чувство идентичности, но конкретно он и поможет распознать диссонанс. Обычно, он проявляется в виде замешательства, стресса, смущения либо чувства вины.
«Эти чувства не непременно означают, что вы неправы, но вы сможете употреблять их в качестве напоминания, чтоб изучить ситуацию с объективной точки зрения и беспристрастно задаться вопросцем, повинны вы либо нет», – пишут создатели научной работы.
С течением времени также можно научиться распознавать свои обыденные оправдания и рационализации. Задумайтесь о том времени, когда вы были неправы и знали о этом, но заместо этого пробовали оправдать себя. Вспомяните, что вы ощущали, когда рационализировали свое поведение, и обусловьте это чувство как когнитивный диссонанс, когда оно возникнет в последующий раз. В конце концов, если всем ясно, что вы сделали ошибку, то оправдываясь вы демонстрируете слабость нрава, а не силу.
